本次运动分为“趣”宁静项目和素质拓展项目。“趣”宁静项目结合了趣味性和知识性，融入事情及生活中常见的宁静知识和技术，学员们以团队形式配合完成了铁甲雄兵、心肺苏醒、身临其境、极速逃生、终极考验等项目；在素质拓展项目中，则强调学员们团结协作、相互勉励、紧密配合，精彩完成珠行万里、挑战60秒、鼓舞飞扬等一系列拓展项目。